1200キロカロリーの食事　part6at SHAPEUP

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556:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 10:51:58 0DwDYIn2
>>548不眠体質か
ミネラルが足りていないと眠りが浅くなるよ

銅
鉄分
マグネシウム

これらの不足とアルミニウムの過剰は睡眠を妨げる

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