10/07/22 16:23:19 zkNtTmbN
>>46
トレーナーは医者か何かかね 生理学を専攻したり論文呼んだことはあるのかね
俗説に従うと入院して体重落ちた人はピザるまでリバウンドしなきゃおかしいはずだけど
カロリーの消費は日常生活で生命維持に必要な熱量を生産するときに多いので
食い物が同じ量と内容なら冬の方が痩せる
筋肉を増やすと運動時消費calが増大するが安静時の消費calは大して変化しない
てかジムに通ってるくらいなら筋肉の扱いが簡単で無いことぐらい知ってるだろ
例えば定期的にしっかりした運動する習慣が無かった人が1200程度に抑えただけで
どこに落ちる筋肉があるんだ？っていう話
まさか生命維持に必要な内臓筋が落ちるとか言わないよなｗ
毎日使ってる筋肉は同じ強度で生活してる限り変化しない
飢餓状態ならともかく、体脂肪はエネルギーが足りなかったときの貯蔵庫な訳で
1200も食ってるのにいきなり筋肉から取り崩すとかありえないから