1200キロカロリーの食事　part6at SHAPEUP

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186:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/29 10:22:06 fZX8LqNO
>>174
朝の野菜ジュースだけってのはよくない
飲んでカロリー摂取するのもよくない

朝500kcal
昼500kcal
夜200kcal

このように配分すべきだね

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