10/07/26 17:22:43 c1z4H2P7
>>144
1200で14キロ痩せて、そのあと普通の食事1800～2400に戻したけど1年維持できたよ。
運動も取り入れてればリバウンドは無いと思う。
でもまだBMI21だから、またダイエット再開して19まで絞ろうと思う。
10/07/26 17:22:43 c1z4H2P7
>>144
1200で14キロ痩せて、そのあと普通の食事1800～2400に戻したけど1年維持できたよ。
運動も取り入れてればリバウンドは無いと思う。
でもまだBMI21だから、またダイエット再開して19まで絞ろうと思う。