【NO断食】一日一食ダイエット４【楽して痩せる】

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【NO断食】一日一食ダイエット４【楽して痩せる】 - 暇つぶし2ch836:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 02:30:17 1wH64sQc
朝ごはん　ヨーグルト
昼ごはん　手作りカレー（カロリーハーフルー使用）、米半合
夜ごはん　おそば（付き合い）←予定外の外食

夜、ジョギング　７ｋｍ
先月は落としすぎたけど、じわじわいい感じで落ちてきてる

>>835
一日一食が無理だって？猿でもできるわ
運動もせずにただ食べてるだけだろｗｗ偉そうっすねｗ

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