10/09/24 04:07:58 f1+dWAvp
>>313
その理論だと体脂肪を蓄えてる意味ってないよね。
グリコーゲンなんて枯渇しても問題ないんだよ。グリコーゲン＝小銭いれ。体脂肪＝財布。
体中すべて体脂肪で動かすことができる。もちろん脳も。
グリコーゲンが枯渇すると筋肉ばかりが分解されてエネルギーとして消えるってのも嘘。
普段の生活で使ってない筋肉は確かにすぐ落ちるけどね。
例えば無人島に漂着した人間はどうなる？
グリコーゲン尽きて筋肉分解されて臓器も動かなくなってすぐ死ぬ？
極端な話、何日間も食べなくたって水さえ飲めていれば脂肪がある分だけ生きていられる。動ける。
食べ物の確保のため毎日走りまわってれば脚の筋肉より体脂肪が優先してなくなっていく。
ずっと座ったままなら脚の筋肉もどんどんなくなっていく。
常に使ってる臓器の筋肉分解なんて体脂肪がなくなった最後の最後だよ。
やるかやらないかは別として糖質抜きダイエットの理論を勉強すればいろいろわかると思うよ。