【NO断食】一日一食ダイエット４【楽して痩せる】

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【NO断食】一日一食ダイエット４【楽して痩せる】 - 暇つぶし2ch190:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/10 03:08:19 zUN5GFCy
>>188
自分も不眠が続いて代謝が落ちていたときは全然痩せなかった

>>189
自分の場合も、1日1食を始めたころは
3日に1回くらいになったんだけど
そのうち毎日出るようになった

あと朝食1回にしているんだけど
できればこれオススメ
朝食は1日の活力源になるし、夜食べるよりより痩せやすいと思う

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