10/10/22 12:50:12 lWQSoMPq
>>874
太腿・膝を引き上げた先につま先がついてくる感覚でやると少し楽に上がるかも。
軸足はしっかり向きを変えて腰をひねるのも忘れずに。
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>>874
太腿・膝を引き上げた先につま先がついてくる感覚でやると少し楽に上がるかも。
軸足はしっかり向きを変えて腰をひねるのも忘れずに。
10/10/22 12:50:12 lWQSoMPq
>>874
太腿・膝を引き上げた先につま先がついてくる感覚でやると少し楽に上がるかも。
軸足はしっかり向きを変えて腰をひねるのも忘れずに。