ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 57ﾓｱｾｯ!at SHAPEUPビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 57ﾓｱｾｯ! - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト50:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/18 21:33:11 AiTpVS2s 本日はビリーはお休みですが、10km走ってきました！ 梅雨明けましたね。ひぐらしとツバメが飛び交う中、爽やかに汗かけました！ ﾉｼ >>20 実は2回目のビリー＋有酸素＋食事制限（つまり王道）。がっつり痩せるのは経験済み 当方183cmだが今2ヶ月目で86→74kg（標準74kg)。実際には7月頭に74kg達成したが、 付き合いとかで乱高下。ようやく落ち着きました 昨年は3ヶ月で67kg(BMI=19)まで落ちたのを確認。報告スレに記載したことがあるよ 仕事のストレスがﾏｯﾊでｶｶッとね・・・ >>21 バランス良い基本ばっかで、応用の動きに慣れてなくて・・・ 基本もシェリー見たくスローでやると死ぬほどキツイ！ それとスタンス広げようとか、常に力を加え続けたりとかアレンジするととたんに死ねるｗ 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/18 21:44:43 9AAD2AKk >>50 いやーほんと頑張ってる 仕事やりながらだと余計痩せるね 自分は始めてまだ三週間程(毎日やってる）なんだけど どれやっても途中ばてるようになってきた…ハァハァになる 慣れてくるとばてるってたまに聞くけどこれってどういう事なんだろうか 疲れが溜まってるのかカロリー消費しやすくなってるのか 後者なら嬉しいけどそんな事ないのかな… 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch