11/10/18 18:18:01.66 XAjt3yjA
>>734
横から失礼。
身長160㎝あるなら、年齢とか日中の過ごし方も関係するけど
1500kcal以下に落とすのは危険だと思われ。
もう標準体重より下なのだから、体重の数字より締まった身体を作る意味で
運動の方がいいでしょ。
11/10/18 18:18:01.66 XAjt3yjA
>>734
横から失礼。
身長160㎝あるなら、年齢とか日中の過ごし方も関係するけど
1500kcal以下に落とすのは危険だと思われ。
もう標準体重より下なのだから、体重の数字より締まった身体を作る意味で
運動の方がいいでしょ。