1500キロカロリーの食事

1500キロカロリーの食事 at SHAPEUP

1500キロカロリーの食事 - 暇つぶし2ch265:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 20:06:15.82 7HD6x5qq
身長173cmで、毎日20ｰ30分ほど筋トレしてます。
土日は自転車で2ｰ3時間走ります。

1日1500kcal以上だと太ります。

1200ｰ1400kcalで体重維持。
1000kcal以下だとたまに低血糖になり頭痛がおきる…orz

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