1500キロカロリーの食事 at SHAPEUP1500キロカロリーの食事 - 暇つぶし2ch207:名無しさん@お腹いっぱい。 10/11/20 15:17:06 x5alWXDP>>206 そりゃもちろん、何㎏落として、どういう状態を維持したいのかで 全然違ってくるよ。 一般的にはそのスペックで減量する必要はないと思うけど。 で、いまそのスペックを維持できているなら、現在の摂取カロリーと 体型が釣り合い取れているということです。 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch