1500キロカロリーの食事 at SHAPEUP
1500キロカロリーの食事 - 暇つぶし2ch127:名無しさん@お腹いっぱい。
10/09/03 23:39:34 7JpNUlwO
身長172cmで今年1月の体重が70kg。
さすがにヤバいと思ってレコーディングダイエットを始めた。
摂取カロリーは、大体1500から2000kcalかな。

7月までに63kgになったけど、ここから中々減ってくれないので8月から有酸素運動を開始。
今現在62kg前後を維持。
50kg台の壁が厚くて仕方ないですね。


次ページ
続きを表示
1を表示
最新レス表示
レスジャンプ
類似スレ一覧
スレッドの検索
話題のニュース
おまかせリスト
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch