1500キロカロリーの食事 at SHAPEUP1500キロカロリーの食事 - 暇つぶし2ch127:名無しさん@お腹いっぱい。 10/09/03 23:39:34 7JpNUlwO身長172cmで今年1月の体重が70kg。 さすがにヤバいと思ってレコーディングダイエットを始めた。 摂取カロリーは、大体1500から2000kcalかな。 7月までに63kgになったけど、ここから中々減ってくれないので8月から有酸素運動を開始。 今現在62kg前後を維持。 50kg台の壁が厚くて仕方ないですね。 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch