【おじさん】40代以上のダイエット11【おばさん】

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【おじさん】40代以上のダイエット11【おばさん】 - 暇つぶし2ch874:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 14:32:20 5oW0z7qb
>>855
1日1400kcal～1700kcal程度で(月末で2ヵ月程になる)
168cm、65kg丁度、22-23%以内
標準が62kgだから後-3kgまで迫ってきた
最終的には限りなく20%に近づきたい

>>873
25%なんてどう考えてもデブ

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