【おじさん】40代以上のダイエット11【おばさん】

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【おじさん】40代以上のダイエット11【おばさん】 - 暇つぶし2ch855:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/11 22:12:46 Gd8S3Pdp
8月下旬84ｋｇだったか米食うのやめてカロリーを1日1400kcalに抑えて
ビールも糖質０のに変えたら10日で5ｋｇ減った
でも78ｋｇで止まったわ

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