10/08/26 04:14:58 gEfL92e6
>>540
月１～２ｋｇでもこの年代になると結構真剣に取り組むことになるよね。
無茶してリバウンドすると後が厄介になるからあまりストイックにやり過ぎないように適当に息抜きしながらのんびりそしてずっと続けるのがいいね。
お互いまたりと頑張ろう。
10/08/26 04:14:58 gEfL92e6
>>540
月１～２ｋｇでもこの年代になると結構真剣に取り組むことになるよね。
無茶してリバウンドすると後が厄介になるからあまりストイックにやり過ぎないように適当に息抜きしながらのんびりそしてずっと続けるのがいいね。
お互いまたりと頑張ろう。