10/08/25 14:40:26 2X0jQION
>>529
やっぱり停滞期ですよね。
ストレッチ、ウォーキング＆ジョギングを主に
してたけど、もう身体がなれちゃった感じです。
腹筋なんて20回が限度だったのに、今じゃ
色んなバリエーションで300回以上出来る身体にｗ
食事は完全に間食は絶ったし野菜中心のメニューです。
まぁ月1～2kg位減らす事を目標にします。
10/08/25 14:40:26 2X0jQION
>>529
やっぱり停滞期ですよね。
ストレッチ、ウォーキング＆ジョギングを主に
してたけど、もう身体がなれちゃった感じです。
腹筋なんて20回が限度だったのに、今じゃ
色んなバリエーションで300回以上出来る身体にｗ
食事は完全に間食は絶ったし野菜中心のメニューです。
まぁ月1～2kg位減らす事を目標にします。