10/07/27 14:38:53 PbZiOz5I
>>118
１７１cmで５８ｋｇなら、そこそこの値だと思うが
腹がぷよぷよなら、タンパク質取らせて
筋トレだと思う。
少しやらせてみて、
体格が変わってきたら
ｷｬｰｯ、ｶｯｺｲｲ（はあと）
と言うと筋トレ続けると思うぞ。
男なんて単純だからな・・・
しかも、表面上はﾌﾞｽｯとしている。
内心ﾆﾔﾆﾔ
>>120
９００カロリーは９００kcalの間違いだとは思うが
摂取カロリが少なすぎ
タンパク質を多めにとって、動けば
痩せるぞ
10/07/27 14:38:53 PbZiOz5I
>>118
１７１cmで５８ｋｇなら、そこそこの値だと思うが
腹がぷよぷよなら、タンパク質取らせて
筋トレだと思う。
少しやらせてみて、
体格が変わってきたら
ｷｬｰｯ、ｶｯｺｲｲ（はあと）
と言うと筋トレ続けると思うぞ。
男なんて単純だからな・・・
しかも、表面上はﾌﾞｽｯとしている。
内心ﾆﾔﾆﾔ
>>120
９００カロリーは９００kcalの間違いだとは思うが
摂取カロリが少なすぎ
タンパク質を多めにとって、動けば
痩せるぞ