【おじさん】40代以上のダイエット11【おばさん】

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【おじさん】40代以上のダイエット11【おばさん】 - 暇つぶし2ch101:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 17:53:04 D1dHto6z
>>100
増量するときに脂肪だけって思い込むのは誰かに騙されてるのかなぁ
タンパク質も適度に同化されて行ってるんだよ。
ウェイトとれなんかしなくてもタンパク質の同化は進むよ
異化とのバランスで増えるかどうか決まる。

だから過度のダイエットは筋肉もそぎ落とす、これもウェイトトレしてたって異化＞同化なら筋量は減る

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