10/07/25 17:40:02 QCay7ilJ
>>95
絶対ありえないことはないが、185cm103kgで19％の可能性は低いよ
まず太る前は88kgで今年に入って15kg増加、大した筋トレもしてないから
このほとんどが脂肪と考えれば除脂肪体重が83㎏あったことになる
それで太る前の体重は88kgだから、その時の体脂肪量は約5kg
これってビルダーのコンテスト前の状態と同程度なんだぞ？
すさまじい減量と筋肉量維持のトレを繰り返して、やっとできる状態だ
しかもそんな状態を維持してれば、健康状態が損なわれる可能性が大
たぶん元から脂肪量が10kg以上あって、今は25kg以上あるだろうと思う
だいたい本当に19％ならば、見た目にデブには見えないだろう
体脂肪計の数値なんかは本当にあてにならないと考えて良いよ