【1回】秤ダイエット【100g】 1at SHAPEUP【1回】秤ダイエット【100g】 1 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト450:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/19 20:05:07.79 dTC1gMHT 5キロ減ってキープしてる 最近はいい加減に食べてるけどね それでもドカ食いは無くなったし、そのけが出てきたらまた始める 451:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/19 23:25:21.76 5CJGYyRD >>450 おーすばらしい！ 452:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/21 16:18:13.25 lh9faglw 順調に減少中。 今月中に70kgを離脱予定。 173cm/70.7kg ♀ 目標はとりあえず63kg そのまま続けてゆるゆると58kgまでいければいいな。 453:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/24 11:51:20.01 CeatOG/5 >>452 100gを一日何回食べてますか？ 野菜や果物、蛋白質等、 バランスよく食べるのなかなか難しいですね。 かと言って、野菜ばかりだと摂取カロリーが基礎代謝を下回ってしまうので、菓子パンに助けられてます。 一個が大体100gで、カロリーも食べた感もあるので。 454:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/02 19:09:46.31 1aHzR9qE >>449 放送があった日周辺からやってる人は、もう皆卒業したんじゃない？ 私も途中からウェイに移行したけど、無事に20キロ痩せました。 それか脱落したのかなｗ >>453 菓子パン１日に２個も３個も食べてるの？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch