【1回】秤ダイエット【100g】 1

【1回】秤ダイエット【100g】 1at SHAPEUP

【1回】秤ダイエット【100g】 1 - 暇つぶし2ch113:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/16 17:36:11 PWfrqFG7
どんなダイエットでも基本だが，自分の基礎代謝を知り
それをおおきく下回らないで，うまくカロリーを制限しろ
足りないと思えば喰えばいいし、多すぎると思ったら喰わなきゃいい

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