10/07/12 00:57:33 IfCaaCNg
>>8
URLﾘﾝｸ(www.eiyoukeisan.com)
>>9
頂き物は分けて食べればいいし、外食等の時は食べ過ぎないようにして、他の食事を100gにすればいい
1回で考えないで、1日、1週間、1ヶ月と、トータルで考えていけばいいんじゃ？
10/07/12 00:57:33 IfCaaCNg
>>8
URLﾘﾝｸ(www.eiyoukeisan.com)
>>9
頂き物は分けて食べればいいし、外食等の時は食べ過ぎないようにして、他の食事を100gにすればいい
1回で考えないで、1日、1週間、1ヶ月と、トータルで考えていけばいいんじゃ？