【世界仰天ﾆｭｰｽ】ウェイ･ダウン法＠ﾀﾞｲｴｯﾄ 8Kg目

【世界仰天ﾆｭｰｽ】ウェイ･ダウン法＠ﾀﾞｲｴｯﾄ 8Kg目at SHAPEUP

【世界仰天ﾆｭｰｽ】ウェイ･ダウン法＠ﾀﾞｲｴｯﾄ 8Kg目 - 暇つぶし2ch528:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 18:31:51.16 +2GffOua
>>522
ご飯大盛り1杯に慣れたら、次は２/３に減らすと良いよ。
とにかく、本当の空腹を知る事と少量に慣れないとね。