11/02/17 12:28:39 KEPWRQA/
>>476です。>>477ありがとう。3週間…頑張ってみます！今日はひとまず朝食、昼食をいつもの内容で半量にしました。朝食の残り半分は朝食から2時間後に食べました。
ゆっくりペースでも食べる量（回数）を減らしていけるように続けてみます。
11/02/17 12:28:39 KEPWRQA/
>>476です。>>477ありがとう。3週間…頑張ってみます！今日はひとまず朝食、昼食をいつもの内容で半量にしました。朝食の残り半分は朝食から2時間後に食べました。
ゆっくりペースでも食べる量（回数）を減らしていけるように続けてみます。