10/10/30 09:03:58 +Lv5AVl/
>>291>>292 ありがとうございます。
自分は糖尿病じゃないですが旦那がそうで、３食きちんと、なるべく間食は無し（だらだら食いが血糖値上がったままになるそうで）の指導を受けてて、このダイエット方を疑問に思ったんですが、>>3にちゃんと記されてますね。失礼しました。
＞満腹感や空腹感に関係なくダラダラと食べ続けることで太る。
この状態を続ければ太るだけでなく、糖尿発症率も当然に上がりますね（２型の場合）。
自分は150cm・61kgから48.2kgまできましたが、最近停滞気味なので、この方法を取り入れてみたいと思います。
目標 43kgです。