【世界仰天ﾆｭｰｽ】ウェイ･ダウン法＠ﾀﾞｲｴｯﾄ 8Kg目

【世界仰天ﾆｭｰｽ】ウェイ･ダウン法＠ﾀﾞｲｴｯﾄ 8Kg目at SHAPEUP

【世界仰天ﾆｭｰｽ】ウェイ･ダウン法＠ﾀﾞｲｴｯﾄ 8Kg目 - 暇つぶし2ch166:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 13:36:42 qabYB3QZ
149です
さっそく200～300kcalにして野菜を食べたところ
お腹の肉がちょっとすっきりしてきた感じがします
玄米・雑穀はもう少し様子見します
本当にありがとうございました

>>163
基礎代謝1381くらいで
大体基礎代謝くらいか基礎代謝を少し超えるくらいでした
省エネモード終了させたいです

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