10/11/21 01:26:55 FEoUahHI
>>208
一食喰わなかったくらいで飢餓状態になんかならないだろ多分
軽い断食の後リバウンドするって言うのは、単純に空っぽだった胃の中に喰い物が装填されるからだろ
言いかえるなら、「もともと体重計の数値ほどは痩せてませんでした」ってとこじゃね？
それに運動によって痩せるっていうのも一種の飢餓状態を作ってるのは変わりないだろ？
ダイエットの運動程度で目に見える代謝アップなんてできるのか甚だ疑問であるし
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 05:28:50 +20FHr58
>>208
そりゃ地道で気の長いダイエットを
続けて
たらリバウンドするわけ無いじゃん(^_^;)
ダイエットを止めるからリバウンドするんであって
続けてるのにリバウンドするんじゃ
それはダイエットに最初からなってない。
修辞上のお遊びでダイエットをあげつらうのは如何なものかと
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/05 22:56:07 lNv6jx1A
危ねえ、危ねえ。
面倒臭せえけど、がんばらないと。
いい加減、スレ立てたデブ出てこねえかなあ。
お～い、でぶ。
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 23:01:20 8M28nEeB
もう冬休みか。デブにも正月は来るんだよなあ・・
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 00:02:04 GgLIV8QJ
サプリ、ポカリ、ぼーっとする時のブドウ糖、野菜ジュース、無糖豆乳で、固形物取らずの断食中。
二日目。
年内は続けたい。
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 17:58:25 eaOxlAw3
死ぬほど運動しても筋肉を壊すだけでやせりゃしないよ。
運動は3日に1度2時間程度が適当らしいよ。
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 19:03:26 IOjBO0wu
やっと年を越した。先が長い。
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 10:07:53 bimwYiem
春休みに、またまた笑わせてくれるレスねえかなあ。
217:名無し募集中。。。
11/02/13 20:12:44 K0NWvGsD
>>5
なんかもう
ボンボン坂高校演劇部ってマンガの観ちゃんみたいだな
218:名無し募集中。。。
11/02/13 20:23:43 K0NWvGsD
>>93
どうやってそんな減らしたん？
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 10:03:12 sSpeaKB7
去年の7月→165cm 60kg 体脂肪率25％
今現在→165cm 52kg 体脂肪率8.5％
よくやった自分。
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 10:28:30 TgCGBvST
>>219
どうやったの？
教えて
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 01:09:47 3Qt8Q7JS
>>219
sugeee
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 08:52:02 ulSiIR4o
age
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 16:33:28 lZCl+rCy
>>106
マジレスですが、
私は165cm で50kg前後してます。
一ヶ月で8kg痩せたり（プールandジョギング）
一ヶ月で8kg太ったり（食べすぎ）を繰り返しています。
1kg＝7000kcalしか考えてないダイエッターに話すと、信じてもらえません。
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 00:46:41 VUlx1inD
断食キクよ。
また断食しなくちゃいけない期間のために今は体重戻したけど、断食ほどつらくて痩せられるダイエットはない。
粉末のクノールとかよく世話になったけど。
225:名無し募集中。。。
11/02/19 09:22:30 iVNZ44Ol
いいなあ
おれも体脂肪燃やしてえ
特に腿と腹の香具師
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 12:42:32.00 7yRTQ/S6
夏は夏で猛暑の中ひた走り(自転車)
冬は断食で
効きますなぁ。
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 17:58:05.26 1h1PLxnD
>>223
月8キロ減なら俺も経験ありますよ
巨デブだと断食1日で1kg以上減るんだけど
脂肪1kg=7000kcalだと、せいぜい一日300～400グラムしか減らないことになり
計算が合わなくなる
彼らはこの矛盾をどう説明するんだろうか
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 18:36:49.09 nwgW9SpY
別に矛盾なんて無いがｗ
胃腸の内容物や水分が減った分だろ
それくらい予想できないのか？
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 18:40:10.51 p9DbuQ92
ついで言うと
脂肪1kg落とすのに7000kcalの消費が要る
＝体重1kg落とすのに7000kcalの消費が要る
でばないからな
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 23:24:25.96 1h1PLxnD
>>228
10日で10キロ程度痩せたわけだが、それらが全部糞や尿、汗なわけがないｗ
「断食」なんだから最初の1日～2日で糞は打ち止めだしな
尿や汗に関しては摂取した水分の量と、ほぼ±0だろう
それくらい予想できないのか？
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 11:09:18.85 FpzAe+GY
10日で10キロ減ったのは単にオマエが巨デブだからだろｗ
標準体重位のチョイデブの奴ではどうやっても10キロは減らないからな
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 23:11:27.70 o1PRopWp
だから最初に巨デブだと～と前置きしたんだがな
まー巨デブの断食の痩せ方は、チョイデブとは全然違うって事が
わかってもらえたようなので、暫くROMに戻りますわ
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 01:46:38.45 WZ4Euvpr
大便とともにオナラの回数も減ってきますか？
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 04:41:38.50 bBQa7X0b
筋肉の分解で身体は何カロリー作り出せるのかな？
4000カロリーくらいだろうか・・・
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 17:01:39.43 a/7X7Dbt
>>234
1kgで1200kcalじゃなかったかな。
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 15:15:41.42 4ysXy6pb
とりあえず一週間断食（毎日ポカリ1000ccのみ）
73kg→65kg
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 14:42:12.31 VO9y1Qgp
>>233
断食中＆炭酸飲料無しなら、おならはほとんど出ない希ガス
だが、出たとしても無臭なので俺は気にしていないｗ
異常に出るのなら過敏性腸炎を疑ったほうが
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 02:04:59.91 5q5msW/w
俺も今日から参加します。
目標88→70
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/14 16:16:28.18 79mzpppR
100パー
リバウンドするだろうね。
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 18:16:49.13 2Pr7OFZl
断食で100パーリバウンドしてない俺様から言わせると、断食+運動はお勧め
王道は時間がかかってしょうがない
ただし皮のたるみには注意
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 21:58:11.59 wdx5JkAZ
>>238今82キロ。。。
飽きてきた。。。
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 05:01:19.97 TXsAjk4v
今日で１０日の断食が終了するんですが回復食はどのようなメニューがいいんですか？
お粥、具なし味噌汁、は聞いたことあるんですが・・
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 06:27:17.50 zYmJvz46
>>242
これを参考にしてみたら？
【デトックス】72時間プチ断食【ファスティング】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 06:29:31.33 zYmJvz46
>>243
>>242
間違った。ごめんね
【デトックス】72時間プチ断食【ファスティング】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 06:31:02.35 TXsAjk4v
>>244
ありがとう
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 06:34:03.07 zYmJvz46
>>242
もうイヤだ。間違った。
本当にごめんね
上に貼ったスレの>>1を見せようと思ったんだ。>>1なら参考になると思う
連投とageごめん
さよなら
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 14:55:14.02 l1lxFdhH
１０日間断食成功した。 体重１０ｋｇ落ちたのでこれを機に王道ダイエットに切り替える。
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 21:07:18.61 cN+KCHVO
僕も断食しようかな。
身長160cmの60kgの糞デブなんで最低55kgまで落とす。
期間は一週間で良いかな。
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 02:31:02.42 gh7he7mH
男で160cmってキモい
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 02:35:55.55 BKPmvxIi
キモイというより可哀想レベル
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 08:47:34.34 H5Pk21eu
153cm50kgの男だけど27歳男です
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 18:23:06.33 gh7he7mH
拒食症じゃねぇかｗ
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 20:01:05.75 Y1t7rZE+
>>251のどこが拒食なんだボケ
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 21:16:28.77 gh7he7mH
>>253みたいな馬鹿は絡んで来んな。断食について拒食症と言ったんだが。お前は早く痩せろデブ。
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 21:25:38.56 m/K7F+27
とアンカーもつけてなかった臭いデブがほざいておりますｗ
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 21:42:42.17 gh7he7mH
>>255
携帯とＰＣ使って一人二役キメェんだよメタボデブ
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/30 22:08:19.91 Sh+FGoGz
断食6日目だが、そろそろ一日一万歩が厳しくなってきた件
258:しっぽ
11/04/03 05:58:50.68 QuRoQXGW
はじめまして！
152cm 44kg♀です
今日の昼～（朝はすでに食べてしまったので）飲み物ありで断食スタートします！
blogやmixiでダイエットで断食の事を書いたら
マイミク＆読者から凄い勢いで、やめたほうが良いと書かれたので‥逆にモチが下がったので
ここで毎日報告させて下さい！
目標36kg（以前は39kgでした）
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/03 10:30:48.19 bjiNzUso
40㌔でもいいね。44じゃ太いな。
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/03 20:33:43.19 j1/5CGdF
私も断食しようかな？
今は1日1食だけど…
断食って何も食べないでウォーキングして平気ですか？
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/03 20:58:13.06 GDg+siUn
断食3日目の男です。
79キロから現在76キロもっと効果を上げようと自転車で通勤してます。
262:しっぽ
11/04/03 22:46:56.09 QuRoQXGW
今日は何とか朝ごはん以外は飲み物でした。
でもコンポタの缶とかチョコレートドリンクとか
ダイエットとは程遠い飲み物なので、明日は完全断食目指します。
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/03 23:23:02.29 9WNll3iU
1年で10㎏太った。毎日ドカ食いしてたから。もう固形物抜く！食わない。コンビニ行かない！痩せる！痩せなきゃ、努力しなきゃ、いつまでもﾃﾞﾌﾞじゃ自信喪失になる、こんな人生嫌！
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 20:42:49.35 f/BmMQha
男 161 78 無職なので、やってみようと思います
265:しっぽ
11/04/04 20:56:22.93 Mk8004NJ
こんばんは。今日も何とか達成☆
まだ一日が終わるまでに３時間位あるけど、今から半身浴して食べる予定とかないから。
お茶だけと思ってたけど、キツイので
チョコレートドリンクと、クルトン入りのスープを飲みました。あとはひたすらお茶
今日は152cmの43.6kgでした
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 22:02:20.81 SN/jUvyW
ちびなのに43㌔もあるのか
とりあえず30㌔台目指せ
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 22:11:28.99 X3z0r+Un
155cm74kg♀です。
一人では挫折してしまうのでここで断食宣言します!
2年で20kgも太りました。
もうこんな肉まみれの体は嫌です!
第１の目標は約2週間後にライブ見に行くので、それまでに10kg以上痩せる。
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 22:19:01.92 V1tkMlE9
>>267 ライブ楽しみたいならやめたほうが良いよ。
断食２週目は少し歩くだけで足がつるし、立ちくらみも凄い。
体はおかゆも受け付けない。
それに２週じゃ１０キロもやせない。
５キロ減ればいいほうじゃないかな。
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 22:37:49.88 s9zVqYqL
>>267
断食すれば2週間で10㌔痩せれると思いこんでるのは
脳脂肪が水分を多量に吸収し肥大した結果
脳を圧迫した苦しみから脱する為に発生するアドレナリンが妄想や幻覚を見せたからだろう。
20㌔も太る醜さからの現実逃避に
「ちょっと断食したら、すぐに痩せれるんだ!」
と言い聞かせなければ生きてこれなかったか・・・。
震災後の壮絶な風景を目の当たりにしたばかりの日本人には
きっと267をせめる事はできないだろう
270:しっぽ
11/04/04 23:57:25.83 Mk8004NJ
266さんへ
はい！30kg台目指して頑張ります！ジョギングとかマッサージを地味にしました。
今日は明日仕事朝早いから寝ます☆
明日も食べないで頑張ります！
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/05 00:32:05.69 LFp4xebo
>>267
宣言するなら、こちらのスレでどうぞ。
今日からダイエットを始めますスレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:76-127番)
ある程度結果をだしてからこのスレに書き込めばいい。
宣言だけして実行できない例は、まともにダイエットしている人にとっては目障り。
272:しっぽ
11/04/05 01:21:11.07 FnRakH5T
271さん
ご指摘ありがとうございます！
そうですね。結果が出てから、書き込みにきます☆
失礼しましたー！
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/05 11:25:45.02 zB6lFuOy
>>267です
バカな書き込みに意見をくれた方々ありがとう。
もちろん断食だけじゃなく死ぬほどの運動もするつもりです。
スレ違いみたいなので消えますね。
ありがとうございました
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/06 22:39:44.58 VlJ5a72V
３日目｡ 180 90～87.3 朝 野菜ジュースと梅干し 全然楽勝 無職だから10日間はやろうかな 出来れば二週間
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/11 09:41:32.01 LEOWHwRS
>>236
これ俺と体重同じで、目標体重も、同じなんだがこの方法なら一週間で出来るのかい？
ちなみに165cmで、ジムは筋トレを週二回行ってます
腹回りの脂肪は、ヤバイです。
毎日酒と食事を暴飲暴食が原因です
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 02:16:27.10 Bcot9Yx7
157センチの５４キロ。
ただいま就職活動中で結構いきづまっているため、体の毒素を出したいためにはじめます。
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 18:55:01.30 sktDNHjQ
ビタミン・ミネラルは勿論別にサプリか何かで取ってるんだよね？
じゃないと危険な気もするんだが、どうなんだろ。
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 14:50:37.57 DN6gw5LZ
>>275
オラも同じ体重どす
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 09:51:47.91 A75mZFKf
過激スレとは違うの？ここ
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 13:29:21.17 WHy5XtHW
連れを起こさないでくれ。死ぬほど疲れてる。
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 19:38:59.58 h8cJpLan
超遅レス
>>275
ポカリ飲みすぎると、ペットボトル症候群になる危険があるので注意
>>277
10日程度なら、ビタミン・ミネラルは摂らなくても問題ない感じ
成長期の人がそれをやるのはマズー
いつ低血糖の症状がでるかわからないので、飴玉を携帯したほうがいい
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 08:01:53.78 q5XSG2rs
低血糖って痙攣したり？
糖分とれば解決すんの？
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 09:12:40.49 Ary66FMU
「低血糖 症状」「低血糖 飴」「糖尿病 飴」とかでググレ
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 12:24:12.78 7W1GjWsW
サルベージ
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 21:25:14.63 Eiqe4Z11
俺も今日から断食するわ
63kgからスタート
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 09:27:12.65 K1BsyFN5
62kgになった、もう腹が減らない。
最初は気持ち悪くてなかなか眠れなかったけど、なんか普通に生活できてる。
今日休みだから食っちまうかもな～
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 15:32:57.86 YnhJ/7sl
デブになるくらい食べ過ぎることと
「痩せる為」に断食することは
同じくらいに無知で下品な行為ですよ
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 15:30:00.27 cghIyJku
>>287
過食と断食を非難するスレでも立ててそっちでやれ