☆踏み台昇降DEダイエットPart92☆at SHAPEUP☆踏み台昇降DEダイエットPart92☆ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト550:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/25 16:17:09 KUMJIM3w バカがいる 551:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/25 16:18:27 loixHDul ３年前ショコと食事制限とバイクで１０キロ痩せたけど 社会人になり堕落した食生活をしていたら５キロ戻りました また昨日からショコ始めました！おかげで今日はふくらはぎが筋肉痛(ヽ'ω`) 今回は夢の４０キロ台を目指します ●年齢・性別：２１・女 ●身長：１５２ ●体重：５７キロ ●昇降頻度：週５目指して ●昇降時間：２０～６０分 ●台の高さ：カルピスギフトの箱 552:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/26 09:27:08 mdzg9PSW ●年齢・性別：27,女 ●期間：１ヶ月 ●身長：159 ●体重の変化：69→65.9 ●体脂肪率の変化： 計ってない ●サイズの変化：わからないけどウエストは少しすっきりしたかな？ ●昇降頻度：大体毎日 ●昇降時間：10～60分 ●台の高さ：15センチ ●昇降以外にやっていたこと：１日1200kcal程度の食事制限、時々筋トレ、時々ウォーキング 昨日菓子パンドカ食いしたと書いたものです。 初回ボーナスで３キロはするすると落ちました。ただここから体重が動かない… 体重より体型、を念頭に腐らずに続けていきたいと思います 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch