10/07/23 01:10:21 O+O4XNQw
>>201
「ダイエット的に」問題ないって言われたの？
健康的に、じゃなく。
踏み台昇降は、どれくらいの強度＝心拍数で、どれくらいの頻度でやってるか？
とかわかんないと、全く判断のしようが無いような。
そのスペックで体重が長期間動かない、となると
摂取と消費が均衡している、と考えるしかないんだよね、普通は。
10/07/23 01:10:21 O+O4XNQw
>>201
「ダイエット的に」問題ないって言われたの？
健康的に、じゃなく。
踏み台昇降は、どれくらいの強度＝心拍数で、どれくらいの頻度でやってるか？
とかわかんないと、全く判断のしようが無いような。
そのスペックで体重が長期間動かない、となると
摂取と消費が均衡している、と考えるしかないんだよね、普通は。