☆踏み台昇降DEダイエットPart92☆at SHAPEUP☆踏み台昇降DEダイエットPart92☆ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト50:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/12 21:55:37 ZUtAVbU8 >>47 いろいろダメな体以前に 22センチで続けようと思う頭の方が駄目だと思う 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/12 22:06:07 MFhEPTbP コンビニ行ってジャンプとマガジンとサンデーとガムテープ買ってくればいいだけじゃん 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/12 22:07:27 09JPe+15 >>47 １にある※初心者必読※ 踏み台昇降DEダイエット＠まとめページを読みこむことを強くお勧めする。 まず有酸素運動になってないっぽいし 間違ったやり方してると効果が出ないどころか足腰余計痛めちゃうよ 自分の体がダメだと思っているなら尚更ちゃんとしたやり方でやったほうがいい 自分は漫画雑誌２冊重ねてガムテ貼っただけの簡易でやってるけどちゃんと ショコ出来てるよ。 漫画読む習慣がない人だったら駅前とかにあるニッセンのカタログ（タダ） をちょっと拝借して来たら踏み台なんて簡単に作れる 53:47 10/07/12 22:29:36 NNFaXlen やはり高すぎなようですね。 負荷が掛かった方が良いのかと思っていたら、そうでもないのですね。 もう少し低いものでやってみます。 ありがとうございました。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch