【有酸素+筋トレ】王道ダイエット8【食事管理】at SHAPEUP
【有酸素+筋トレ】王道ダイエット8【食事管理】
- 暇つぶし2ch8:名無しさん@お腹いっぱい。
10/07/06 21:59:39 0XsieUcT
>>6 確かにそうだが、7週間で 86→68(-18kg) 落として相当弱っているから、筋トレの前のトレが必要なんだよ。
>>7 サンクス。
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