10/08/11 16:00:54 yasJNKmA
>>700
>ようするに「目標設定」を理解してないんよ
各人の目標が何処に設定されているかは分らないけどもし「なるべく筋量と代謝を維持しつつ減量」が目標なら
筋トレの話は避けて通れません。まして「減量後にバランスの良いスタイルを目指す」とかならきちんと筋トレしないとお話にならない。
これって板違いでしょうか？
10/08/11 16:00:54 yasJNKmA
>>700
>ようするに「目標設定」を理解してないんよ
各人の目標が何処に設定されているかは分らないけどもし「なるべく筋量と代謝を維持しつつ減量」が目標なら
筋トレの話は避けて通れません。まして「減量後にバランスの良いスタイルを目指す」とかならきちんと筋トレしないとお話にならない。
これって板違いでしょうか？