【有酸素+筋トレ】王道ダイエット8【食事管理】at SHAPEUP【有酸素+筋トレ】王道ダイエット8【食事管理】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト700:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/11 14:27:32 QKs05nxH >>699 ようするに「目標設定」を理解してないんよ ダイエットが目的の板で、筋トレについて熱く語る奴は 板違い って事 701:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/11 14:32:44 GFJ31iuu 食事制限+有酸素だけじゃどうしてもカタボちゃうでしょ 702:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/11 14:39:11 cF4XYj1g ん。王道3要素は食事管理＋有酸素＋筋トレだと思うよ。 703:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/11 14:39:26 nfzBuBT7 基礎代謝とかどうでも良いけど ある程度は筋トレしないと体脂肪だけ落として目標体重・脂肪率まで 行ってもなんかこうパッとしない見た目になっちゃうんだよなあ ま、筋トレはあとからで良いと思うけど 704:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/11 14:40:22 Aonb70jq なんか、ウエイトを買えないヒガミの貧乏厨がうぜぇんだけど（笑） 705:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/11 14:45:07 Aonb70jq 筋肥大が止まらねぇーーーーーーーーーー 筋肥大さいこうーーーーーーーーーーーー 筋肥大愛してるぜーーーーーーーーーーー オレの人生は筋肥大そのものだーーーーーーーーーーーー 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch