10/07/12 11:20:57 eeTxlPzi
>>52
あなた、なにか勘違いしてない？
>逆に言えば1の効果は食事を多く摂る事で相殺されてしまう。
もちろん、摂取cal＞消費calならば相殺となるだろうが、それは筋トレも同じことだろ？
例）相撲レスラー（巨漢の割には体脂肪率約20％といわれている筋肉デブ）
>それに対して２は食事制限では絶対得られない効果。
筋トレ＝赤筋（速筋）を鍛える
有酸素運動＝白筋（遅筋）を鍛える
筋肉や新陳代謝がなんたるかも理解していないんでは？
脳内まで筋肉になってる筋肉信仰者って怖い。