【有酸素+筋トレ】王道ダイエット8【食事管理】at SHAPEUP

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501:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/05 08:39:59 SA37q6a6
>>500
同じく
女だけど，スタイル良く見せるには筋トレしながら有酸素して脂肪を落とすのが一番効果高い。筋肉ついてない身体はだらしなく見える気がする

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