【有酸素+筋トレ】王道ダイエット8【食事管理】

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【有酸素+筋トレ】王道ダイエット8【食事管理】 - 暇つぶし2ch438:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/01 16:32:13 r/eRVlYl
>>427
一応遅くなっても毎晩寝る前にエアロバイク30分～1時間漕いでるよ。

もっとも、昼行灯のお気楽社員だけどｗ