【有酸素+筋トレ】王道ダイエット8【食事管理】at SHAPEUP

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31:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/09 13:04:42 xPPLUama
せっかく作ったのでまるちーず
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左55キロ　右59キロ　筋トレが一番最重要項目だとおもう

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