10/07/17 20:13:25 v+o1Iqob
>>164
絶対ウエイトトレ板も参考にしたほうがいい。
増量期→筋肉を落とさないように減量 の繰り返しやってるからすごく参考になる。
ビルダーになれとは言わんが、痩せてもこけし体型になっちゃかっこ悪い。
10/07/17 20:13:25 v+o1Iqob
>>164
絶対ウエイトトレ板も参考にしたほうがいい。
増量期→筋肉を落とさないように減量 の繰り返しやってるからすごく参考になる。
ビルダーになれとは言わんが、痩せてもこけし体型になっちゃかっこ悪い。