10/10/15 00:09:23 8eekb5MA
>>42
水泳で週２～３、3,000mから6,000m泳いで痩せないって、泳ぎ方に問題があるんでは？
普通に痩せるよ。
ウォーキングよりも負荷あんのに。
ウォーキングは汗かくから水分で痩せたように思っているだけだよ。
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 20:47:35 yeETVh5q
青田典子のダイエット法が話題沸騰中ブログ
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47:コカ $yy
11/03/20 17:05:24.16 bIJn0y6M
まげ
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 18:10:49.47 x71AyGCa
１７５cm・１６０ｷﾛから現在の６８ｷﾛ体脂肪率１２％まで落とした
>>30が正しいと実感
49:ＤＥＢＵ
11/03/23 20:00:48.94 dr1OfBxc
痩せて、鼻が高くなったり足が長く見えたりしますか？
以前は、ガリガリで外見上ですが鼻はまあまあ高く、足も長く
見えたのですが、太ってからはめっきり寸胴体系で鼻は上をむき出してます。
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 23:40:07.23 mxtrzVZp
>>48♂だけど鼻は良くわからないけど手足は長く見える
親指の根本の窪み（スナッフボックス）が分かるあと指も目もパッチリし首と顎が出現肩峰部の突出部が触って分かる
あとはチンコが腹より出るから朝の生理現象してるとき扉を開けようとすると前は腹をギリギリ避ければ良かったけど今は腹避けてもチンコぶつかる
唯一デブ時から肉体関係あった子には「大きくなった？」と言われた
ジーンズはスリム系が穿けるようになり内腿が擦れて穴が空くことがなくなった
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/05 19:00:08.31 f2P0E16o
>>1
モデル体重になってから出直してください。
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/06 12:15:56.52 gDlWv8wO
>>50
複数の女性と同時進行してるの？
ちんこすりおろせ
53: ◆N55xmeQ99eGG
11/04/06 14:28:14.20 y6M76QJR
ダイエット成功しても5年以内に80％の人がリバウンドするんだが、こいつもそのクチだろうね
>>1の地点で早速リバってきてるし
俺は勝ち組だみたいに変な勘違いしちゃったんだろうね
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 23:31:11.44 /pQ5SWOn
>ダイエット成功しても5年以内に80％の人がリバウンドするんだが
なんかこえーな
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 13:26:28.96 JW6sWwaD
１キロでもリバウンドしたら、既に体重を元に戻す方向に
脳と体が調整しだしてるってこと
元の体重が重かった人ほどその辺の危機感がない
１度増える方向に勢いがついたら止まらない
まあ１キロくらいなら計測誤差って事も考えられるけど
３キロは確実にリバウンドモードだな
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 21:45:48.57 P1acifxU
わお
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 22:24:34.39 VVft20Zm
９５ｋｇから７５ｋｇにしたけど半年で９５ｋｇに戻ったｗ
・・・９０ｋｇまで落とした。
神様、勘弁してください。
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 22:49:51.66 2tyzyWay
まぁ痩せたからと運動もやめちゃうと元に戻る罠
筋トレダイエット、一生続けないと
ちなみに運動が適切に行われるなら食事制限は必要ない
59:油
11/09/08 23:24:13.37 kD7QAJUc
ちなみに運動が適切に行われるなら食事制限は必要ない
↑どういう意味?馬鹿だからわからない(ﾟωﾟ?)
つまり高いお金出して置き換えダイエットとか●●だけダイエットとか運動してたら意味ないのかしら
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 23:30:54.56 2tyzyWay
>>59
食後に食べた分カロリー消費すれば太らないって事ね
筋肉がつけば代謝も良くなって太りにくくなる
知り合いに食前に自転車漕ぎ運動をやる人がいるんだけど、はっきり言って無意味であり不適切
そんな事を言いたかったんだな
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 06:54:29.36 YUa1JcFf
>>57 リバったのは神様じゃなくてｵﾒ-が悪いんだぜ
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 09:34:48.31 CnhoU//t
運動やめたら元に戻るっていうのがアホらしくてやってられんわ
一定期間頑張れば後は怠けても好きなだけ食っても太らない夢のダイエット法はないのかよ
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 10:54:08.07 cIDfTmRl
食事制限、運動どちらもキツイし、やめれば元に戻るのも同じ
基礎代謝の底上げなんて微々たるもんだ
なのに運動で痩せればリバウンドしにくいっていうのは詐欺じゃないかと思う
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 20:39:24.14 Ug6qcwAq
筋トレなんかやってるうちに習慣化してやめられなくなるだろ
楽しいし
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/22 13:34:54.70 9SHw/aOa
皺になったり、皮膚がたるんでしまったところは無い？
部分的に痩せられなかったところは無い？