【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart100

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart100at SHAPEUP

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart100 - 暇つぶし2ch885:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/01 02:44:42 dGk5b+58
やっぱり筋トレして体重1～2gのタンパク質を取り入れる
摂取カロリーを基礎代謝以下に設定しない
は大事だったんですね