【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart100at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart100 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト828:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/29 21:55:46 S4skWQol ↑抜けﾈｰﾖ 829:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/29 22:40:33 nEY4+ZUp 【年齢】34歳【性別】 男 【身長】174㎝【体重】68kg 【体脂肪率】 14～16% 【職業・仕事内容・部活等】会社員・自動車整備・活動強 【食事内容・摂取カロリー】3食・多め 大盛り)カロリーは不明2500くらい？ 【ダイエット開始時・内容】 去年のお盆 81.3Kg ジョギング10km 平均週2～3回 最近筋トレをプラス 【ダイエットはいつから始めた？】 11ヶ月前 【テンプレ全部読んだ？】 Yes 【疑問点】 お腹はかなり凹んできた感じなんですが、立った状態で腹筋に力を入れないとした腹がポッコリと出ます。 腹筋に力を入れると胸より凹みます。(まあまあなスタイルに見えます)布団に仰向けに寝ると、肋骨の下端が浮き、どこにも力を入れなくてもお腹はかなり凹みます。腹筋がほのかに透けます。 した腹のポッコリが気になるんですが、胃下垂とかでしょうか？長年大食いしてきました。未だにその習慣が抜けません。胃が拡張してるんでしょうか？ BMI22ぐらいで、ここからさらに脂肪を落として行くのはかなりキツそうです。どうしたら下腹ポッコリが治りますか? 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch