【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart100

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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart100 - 暇つぶし2ch721:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 19:21:50 32fEX7/R
>>715
オレは毎日3回やってるてか､常に最大限の負荷でやるから
3回くらいが限度
それ以上はお腹の感覚がなくて凹んでるかどうかも分からなくなる

慣れないうちは5秒から始めるといいよ

何気にキツいから

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