【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart100at SHAPEUP

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703:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 10:38:32 QzoOev7D
702さんへ
足を高く上げて行う足踏み運動か、
腹筋でも上体を起こさず、ゆっくり下腹を意識して頭だけをあげるほうがぽっこりお腹には効きますよ

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