【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart100at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart100 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト662:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/23 00:51:36 ZPJJC6PT >>660 ・>半年で ・>身長１６５ 体重６５から５５ ・>毎日お茶漬け、たまにフルーツとささみ ・>痩せたと言うより、やつれました ・>やった運動は毎日２０キロのランニング 縄跳び１００回、筋肉トレーニング、有酸素運動 どう考えてもお茶漬けの食い過ぎと筋トレ不足ｗ 663:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/23 00:55:24 YVpch+fX >>660 >毎日２０キロのランニング 有酸素運動やりすぎ。 そりゃやつれるさ。 それと栄養失調気味じゃないですか？ 664:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/23 01:05:32 MGA4jaQy >>662 お茶漬けは一日２食、お茶碗半分だったんですが それでは食べすぎですか？ 筋トレは、筋トレというか腹筋、ベンチプレス、ペットボトルを上げ下げ などで３時間でした >>663 仕事はやめたので一日中運動やってたと思います でもなかなか痩せなかったのです 栄養はまた取るようになったらすぐリバウンドしました 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch