【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart100at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart100 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト604:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/21 08:22:57 qdE4CSK4 >>603 ダイエットうんぬんより、まず早朝にでもゆっくり一時間ほど目指して 散歩でもはじめたらいかがでしょうか。 適度な有酸素運動は体がすっきりしますよ。 時節柄ラジオ体操などもよいかも。 一時間ほど楽しく歩けるようになってから、食事制限などのことを 考えたらいかがでしょうか。 うつ病とのことなので、まずそちらの治療と主治医の指示優先で。 605:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/21 09:08:09 NSyka+wH >>603 つまんねー釣りばっかだな 606:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/21 11:24:16 4EABSkev 食べた物が脂肪になる過程とかを知るのに、お勧めの本ってありますか。 607:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/21 11:31:45 Lobxc86v 生理学 生化学の本 608:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/21 11:32:36 dMoQu4A3 ↑ 読んでない奴に限ってこーゆーレスしますｗ 609:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/21 11:36:16 qdE4CSK4 >>606 これは良くまとまってるのでお勧め ・健康栄養学―健康科学としての栄養生理化学: 小田 裕昭, 関 泰一郎, 加藤 久典: 本 http://www.amazon.co.jp/dp/4320061535 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch