10/07/19 20:05:26 i4Njcr5Z
>>535
>>536
運動って何すればいい？引き締まったカラダにするの。腕立てや腹筋すればいいの？
最低でも毎日何回ぐらいやれば筋肉ついて引き締まるもん？肩幅を広くしたいです
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>>535
>>536
運動って何すればいい？引き締まったカラダにするの。腕立てや腹筋すればいいの？
最低でも毎日何回ぐらいやれば筋肉ついて引き締まるもん？肩幅を広くしたいです
10/07/19 20:05:26 i4Njcr5Z
>>535
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運動って何すればいい？引き締まったカラダにするの。腕立てや腹筋すればいいの？
最低でも毎日何回ぐらいやれば筋肉ついて引き締まるもん？肩幅を広くしたいです