10/07/19 01:47:03 4TvKyLIf
>507
丁寧なレスありがとうございます。
1700カロリー制限中なんですが、今日まだ1400しか摂ってないことに気付いたもんですから。
何も食べない方がよさそうですね
もう一つこのスレの方に質問なんですが
【年齢】20歳【性別】 男
【身長】165㎝【体重】85kg
【体脂肪率】 32%
【職業・仕事内容・部活等】学生
【食事内容・摂取カロリー】1700
【ダイエット開始時・内容】 87Kg
【ダイエットはいつから始めた？】 3ヶ月前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】
水泳(1.5hで2500mのキツめ)とランニング30分を毎日交互にやっているのですが
痩せません。
食事は一日に
米一合、茹でた皮無し鶏胸肉2500g、野菜各種、豆腐一丁、学食で揚げ物でない魚料理(たまに肉)
を三食に分けてバランス良く食べてるつもりなんですが･･･
どこに問題があるのでしょうか？
謎です