【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart100at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart100 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト506:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/19 01:01:11 pT9OUy7E そうかもしれないけど、とりあえず ＞ の向きが逆では？ 507:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/19 01:05:44 4TvKyLIf >506 ですねｗ 危うく自ら太りにいくところでしたｗ ありがとうございます 508:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/19 01:27:26 pT9OUy7E >507 こちらこそ重箱の隅をつつくようなレスをしてごめんなさいｗ で、ご質問に関しては、もちろん摂取カロリー＜消費カロリーなら体重は減るかもしれません。 でも、「何時に何食おうが」という考え方だと、効率も悪いし身体にも悪いと思われます。 成長ホルモンは寝ているときに出るものですし（「寝る子は育つ」の例えなど） 胃腸も、夜、睡眠時に休めないとサイクルがおかしくなって、変調をきたしかねません。 できれば、夜は控えめにして、朝、空腹状態で目覚め、きちんと朝食をとるほうが、無理なく痩せられると思います。 509:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/19 01:47:03 4TvKyLIf >507 丁寧なレスありがとうございます。 1700カロリー制限中なんですが、今日まだ1400しか摂ってないことに気付いたもんですから。 何も食べない方がよさそうですね もう一つこのスレの方に質問なんですが 【年齢】20歳【性別】 男 【身長】165㎝【体重】85kg 【体脂肪率】 32% 【職業・仕事内容・部活等】学生 【食事内容・摂取カロリー】1700 【ダイエット開始時・内容】 87Kg 【ダイエットはいつから始めた？】 3ヶ月前 【テンプレ全部読んだ？】 Yes 【疑問点】 水泳(1.5hで2500mのキツめ)とランニング30分を毎日交互にやっているのですが 痩せません。 食事は一日に 米一合、茹でた皮無し鶏胸肉2500g、野菜各種、豆腐一丁、学食で揚げ物でない魚料理(たまに肉) を三食に分けてバランス良く食べてるつもりなんですが･･･ どこに問題があるのでしょうか？ 謎です 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch