【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart100at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart100 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト503:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/19 00:19:10 PqD8m4F+ >>502 ありがとうございます 明日探してきます！ 504:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/19 00:19:32 i4Njcr5Z 体脂肪率って少なすぎると健康によくないの？ 505:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/19 00:50:53 4TvKyLIf 【××を食べると太りますか？】 一日5Kg食べれば太る。一日に1グラムだけなら太らない。 摂取カロリー＞消費カロリーなら太る。それだけ。 とありますが てぇことは何時に何食おうが摂取カロリー＞消費カロリーなら問題ないってことでしょうか？ 506:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/19 01:01:11 pT9OUy7E そうかもしれないけど、とりあえず ＞ の向きが逆では？ 507:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/19 01:05:44 4TvKyLIf >506 ですねｗ 危うく自ら太りにいくところでしたｗ ありがとうございます 508:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/19 01:27:26 pT9OUy7E >507 こちらこそ重箱の隅をつつくようなレスをしてごめんなさいｗ で、ご質問に関しては、もちろん摂取カロリー＜消費カロリーなら体重は減るかもしれません。 でも、「何時に何食おうが」という考え方だと、効率も悪いし身体にも悪いと思われます。 成長ホルモンは寝ているときに出るものですし（「寝る子は育つ」の例えなど） 胃腸も、夜、睡眠時に休めないとサイクルがおかしくなって、変調をきたしかねません。 できれば、夜は控えめにして、朝、空腹状態で目覚め、きちんと朝食をとるほうが、無理なく痩せられると思います。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch